L’infezione da COVID-19 lascia in tanti pazienti sintomi che durano per parecchio tempo dopo la guarigione limitando fortemente la qualità di vita: fra questi la stanchezza cronica, la fatica persistente, la debolezza, i dolori muscolari ed articolari e la mancanza di appetito. Tenendo sempre in considerazione il parere del proprio medico curante, è consigliabile pianificare un recupero lento e graduale che implica alcune accortezze come:

• seguire un’alimentazione sana, completa ed equilibrata;
• evitare sforzi eccessivi;
• assumere integratori specifici.

Fra di essi prendiamo in considerazione:

-Vitamine e sali minerali come potassio, magnesio, rame e ferro, utili per contrastare spossatezza e affaticamento;

• Vitamine del gruppo B associate, se possibile, alla Carnitina e all'arginina che sostengono invece il metabolismo cellulare ed apportano energia subito spendibile da tutte le cellule dell’organismo per aumentare le prestazioni psico-fisiche e per recuperare le forze;
• Probiotici: per riequilibrare la flora batterica intestinale;
• Vitamina C: grazie alla sua azione antiossidante naturale è utile per rafforzare il sistema immunitario;
• Immunostimolanti: l' associazione di vitamina D, Lattoferrina e derivati naturali quali Echinacea, Uncaria, Sambuco può rivelarsi un prezioso alleato per rendere più veloce ed efficace la risposta immunitaria dell'organismo e per agire in maniera preventiva.